Fitness Emocional

Es un taller donde aprenderás un “programa de entrenamiento emocional” que incluye técnicas prácticas y sencillas para ejecutarlas a diario, lo cual trae como resultado que tu estado mental “esté en forma” y te permita tener la energía y equilibrio interior  necesarios para tener éxito en todo aquello que te propongas.

Estando en forma emocionalmente, los desafíos de la vida diaria no te frenarán, ni harán que retrocedas, más bien estarás en condición de usar estos momentos como una oportunidad que te impulsen hacia algo mejor, progreses y evoluciones permanentemente.

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👀 ESTE TALLER ES PARA TI SÍ: 

  • Quieres tener la seguridad de que tus planes te salgan bien, pero tienes miedo de intentar y fracasar.
  • No has encontrado la manera de vivir a plenitud tantas oportunidades y aventuras que ofrece la vida.
  • Tienes tu autoestima baja, porque a pesar de que haces tu mejor esfuerzo, sientes que la gente no te valora lo suficiente.
  • Sientes que no estás suficientemente conectado y compenetrado con la gente que amas a pesar de que das lo mejor de ti.
  • Sientes que los problemas y las preocupaciones no te permiten crecer, y esto evita que puedas aprender, conocer y hacer todo lo que quieres en la vida.
  • Quieres contribuir más con los demás, pero te sientes cansado constantemente y con baja energía para hacerlo.

📖 APRENDIZAJE ACTIVO...

En este taller se emplea un modelo de "aprendizaje activo", confirmando que el mejor aprendizaje se produce al aplicar las lecciones en el día a día y  a la situación real del estudiante. Cada tema incluye ejercicios prácticos que serán realizados por el estudiante en el cuaderno de trabajo, a medida que avanza el taller.

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🤩 BENEFICIOS DEL TALLER

  • Aprenderás nueva forma de mejorar el control y manejo de tus emociones
  • Te ayudará a tener mejores y más plenas relaciones 
  • Aprenderás a reducir tus niveles de estrés y emociones nocivas
  • Te empoderará a tener mayor autoconciencia y confianza en ti mismo
  • Potenciará tu capacidad para ser asertivo y actuar empáticamente
  • Te impulsará a tener mayor capacidad de influir en los demás.
  • Te sentirás con poder ante los desafíos y problemas del día a día
  • Aprenderás como mantenerte motivado para crear hábitos duraderos